Die heilsame Wirkung des Waldbaden

Der Arzt kuriert, die Natur heilt. Römisches Sprichwort

Der Begriff Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet:

"In der Waldluft baden".

Insbesondere die bioaktiven Terpene ( Terpene sind Naturstoffe die von

den Pflanzen abgegeben werden um untereinander zu kommunizieren)

haben eine sehr positive Wirkung auf uns.

Wir sind in der Lage unbewusst diese Informationen über die Haut

und die Atmung aufzunehmen.

Dadurch gelangen diese Terpene in den Blutkreislauf.

Hierzu möchte ich ein spannendes Zitat von Professor Joel Dimsdale

einfügen, welches ich im im Buch

"DER BIOPHILIA -EFFEKT "von Clemens G. Arvay gelesen habe.

Es lautet :

"Wir sind mit der überraschenden Tatsache konfrontiert,

dass es sich beim Immunsystem um ein Sinnesorgan handelt,

das fähig ist, wahrzunehmen, zu kommunizieren und zu handeln".

Atemcoaching

Atemcoaching ist eine Technik, die darauf abzielt die Atmung zu optimieren.

Stressabbau, Entspannung fördern ,körperliche und geistige Gesundheit verbessern.

Lerne deine Atmung bewusst zu lenken und nutze sie als Werkzeug zur Stressbewältigung und Selbstheilung.

Waldbaden in Kombination mit Atemcoaching kann eine kraftvolle Methode sein.

Indem man sich bewusst Zeit in der Natur nimmt, achtsam atmet und sich auf den Moment konzentriert,

kann man eine tiefe Verbindung zur Natur und zu sich selbst herstellen.

Körper und Geist werden erfrischt die Seele beruhigt und man ist im Einklang mit der Natur.

Lass dich vom grünen Dickicht umarmen und atme tief ein während, du die Schönheit der Natur in dich aufnimmst und Ruhe findest.

Nutze die Kraft des Moments. Entdecke die Schönheit des Augenblicks und finde Inspiration für mehr Achtsamkeit im Alltag.

Verbinde Körper, Geist und Natur, um ein harmonisches Gleichgewicht zu erreichen.

Der Ursprung des Waldbadens liegt in Japan.

Dort wird das Waldbaden schon sehr lange als Therapie angewendet.

Mehr als 30 Jahre hat Professor Dr. Li die heilsamen Kräfte des Waldes erforscht.

Da seine Vita sehr umfangreich ist empfehle ich für alle die mehr von Dr. Li wissen möchten

seine offizielle Seite : IM-WALD-SEIN

Institut für Waldmedizin und Waldtherapie.

Ich habe hier die Seite für euch verlinkt.